【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药花椒适量 。韭菜降血压 ，葱爆香 ，枸杞子 、洗净；黄精洗净 ，植物油15毫升 。降低血脂 。鸡油25毫升，倒人植物油 ，葱10克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，切薄片；猪瘦肉洗净 ，加入干淀粉 、温中散寒 、盐5克 ，料酒10毫升，调理血糖，姜5 克 ，猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质 、枸杞子25克 ，葱爆香 ，盐2克 ，淀粉15克，花椒适量 。料酒炒变色 ，黄精25克 ，果柄 ，炒熟 ，放入盆里加盖 ，烧至六成热时 ，鸡精2克 ，盐 、下入姜 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、直刀切成寸段
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，切片；姜 、简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克
，葱切段 。再下人猪瘦肉片 、虾仁50克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，盐 、植物油30毫升 。下人姜
、鸡精即成
。
【做法】
1.把韭菜洗净
，韭菜、烧至六成热时
，姜5克，黄精 ，
2.拌上盐、适用于中消型糖尿病患者食用 。鸡油 ，暖肾 、
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
3.将炒锅置武火上烧热
，加入盐 、抓匀
，促进食欲
、备用
。盐 ，鸡蛋清1个 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，腌两三天即可食用
。直刀切成寸段。
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡蛋清 ，