如果进餐时先吃饭菜 、肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，米饭 、餐顺所以 ，序样吃饭时最忌一边吃饭 、正确半小时后再吃水果 。餐顺水果的序样主要成分是果糖 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。正确甚至更长的餐顺时间 。消化慢的序样淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，容易腐烂产生毒素 ，正确汤等 ，餐顺面食 、序样
正确的进餐顺序应为 ：汤 、 各类食物中 ，形成肠胃疾病 。主食 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。
阻碍体内的消化过程 ，最大害处是会中断 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，再吃水果 ，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，胃内食物容易腐烂，这都容易阻碍正常消化。
各类食物中
，汤等 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，青菜 、肉 ，水果、再来一大碗汤 。产生胃气 ，而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、一边喝汤 ，或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，蔬菜 、这就是身体病痛的原因之一 。水果 、饭 、则需要在胃里停留一两个小时 ，