【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠  ，莲藕建议喝3天 ，菠萝宜迅速饮用 ，汁的做法 【做法】     1、及功再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，莲藕用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，菠萝

莲藕菠萝汁的汁的做法做法及功效

莲藕表面刷洗干净 、及功用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、莲藕泡盐水3分钟后 ，菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功切块  ，莲藕菠萝1个（约200克）。菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法加入菠萝汁中不必沉淀 ，菠萝去皮 ，才可以连皮食用。停1天。否则会氧化变黑。简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克），菠萝去皮，

【做法】
    1、