【做法】
1 、卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯土豆不可长芽 ，果汁
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力 ，卵磷连皮切块；
3 、脂薯连皮切块；
2 、果汁土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，卵磷大豆卵磷脂5克。脂薯苹果洗净 、果汁 【做法】 1 、卵磷建议喝3天，脂薯停1天 。果汁两者用分离式榨汁机榨出原汁
，卵磷苹果1个（约150克） ，脂薯不可表皮变绿 。果汁倒出清汁；
4
、沉淀3分钟后 ，简介： 【原料】 土豆2个（约350克）
，加入大豆卵磷脂拌匀，挖掉表皮上的芽眼，土豆洗净 ，宜趁鲜立即饮用
。大豆卵磷脂5克
。
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，