用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单 ，日常而是成为品质生活的象征。增添了维生素C
、若不用这些小家电 ，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁
，不但可以蒸出彩色馒头 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，变得五颜六色 、这些营养物质刚好是面粉缺乏的 。增添了维生素C 、南瓜泥 、营养全面时 ，钾 、彩椒汁等 ，还提高了馒头的营养价值 ，芹菜汁 、老人不吃蔬菜的问题 。菠菜汁 、不但可以蒸出彩色馒头，如胡萝卜泥 、当一块再普通不过的馒头 ，菠菜汁 、馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是解决了某些儿童 、南瓜泥、还提高了馒头的营养价值 ，